Comment du Coca Parfait Barres de céréales maison

Barres de céréales maison.

Vous pouvez avoir Barres de céréales maison en utilisant 10 Ingrédients and 6 pas. Voici comment vous cuisinière il.

ingrédients de Barres de céréales maison

1. Vous avez besoin 1 de banane.
2. Préparer 1 de c.s de sirop d'érable.
3. Préparer 95 g de flocons d'avoine.
4. Ses 25 g de noix.
5. Vous avez besoin 25 g de d'éclats d'amande.
6. Ses 25 g de graines de tournesol.
7. Ses 25 g de graines de courge.
8. Préparer 40 g de cranberries séchés.
9. Préparer de De la cannelle.
10. Ses de Du sel.

Barres de céréales maison instructions

1. Écrasez la banane avec une fourchette et melangez-la avec le sirop d'érable..
2. Hachez les noix et les cranberries puis mélangez-les avec les flocons d'avoine, les graines et les éclats d'amandes..
3. Après ça, ajoutez le mélange à la banane, une pincée de sel et mélangez bien. Vous pouvez mettre de la cannelle..
4. Préchauffez le four a 180°C. Déposez une feuille de papier cuisson sur un plaque allant au four..
5. A l'aide d'emporte-pièces rectangulaires (ou non si vous n'en avez pas) formez 8 barres de céréales (d'environ 40g) et aplatissez-les bien de façon à ce qu'elles soient assez compactes..
6. Enfournez pendant 15/20min en surveillant la cuisson. Les barres doivent être dorées..